la méditation

[torche joyeuse]

La méditation est un mouvement perpétuel. Vous ne pouvez jamais dire que vous êtes en train de méditer, et vous ne pouvez pas réserver un temps pour la méditation. Elle n’est pas à vos ordres. Sa bénédiction ne vous est pas octroyée du fait que votre vie est réglée par un système, une routine ou une morale. Elle ne vient que lorsque votre cœur est réellement ouvert. Non pas ouvert avec la clé de la pensée, ni mis en sécurité par l’intellect, mais lorsqu’il est ouvert comme un ciel sans nuages ; alors elle survient à votre insu, sans avoir été invitée. Mais vous ne pouvez jamais la surveiller, la conserver, lui rendre un culte. Si vous essayez de le faire, elle ne reviendra jamais plus ; quoi que vous fassiez, elle vous évitera. Ce n’est pas vous qui importez dans la méditation, vous n’y avez aucune place, sa beauté n’est pas en vous, mais en elle-même. Et à cela vous ne pouvez rien ajouter.
Krishnamurti,

[torche joyeuse]

“Quand l’homme percevra le mouvement de sa propre conscience il verra la division entre le penseur et la pensée, l’observateur et l’observé, l’expérimentateur et l’expérience. Il découvrira que cette division est une illusion. Alors seulement apparaît la pure observation qui est vision directe, sans aucune ombre provenant du passé. Cette vision pénétrante, hors du temps, produit dans l’esprit un changement profond et radical.”
Déclaration rédigée par Krishnamurti

[torche joyeuse]

Comment l’être se manifeste-t-il ? Sous quelle forme s’exprime-t-il ? Quels sont les critères nous garantissant que ce que nous considérons comme étant des expressions de cet être, ne sont pas des illusions ? Un critère certain est le fait que notre être exige toujours de nous l’acceptation de la vie totale, telle qu’elle se présente, avec sa douleur et sa souffrance ; et que faisant fi de nos aspirations étroitement égoïstes, il ne tolère aucun repos, aucun arrêt ; bien au contraire, il exige que nous soyons toujours prêts à dépasser le devenu, et même prêts au lâcher-prise, à accepter la mort. L’être tend à un renoncement au moi et aux positions acquises. Ainsi exige-t-il de nous la grande conversion et transformation : la métanoïa [...].
K.G. Dürckheim, La percée de l’Être

[torche joyeuse]

Inévitablement, le cœur qui refuse nous coupe de la réalité et nous replonge ainsi dans le sens de l’ego séparé. L’état-sans-ego ne peut être autre chose qu’un retour du cœur à sa condition normale, c’est-à-dire l’adhésion. Si le cœur n’adhère pas, aucune réalité relative ne peut être connue. Seul cet assentiment du cœur permet d’accéder à une connaissance immédiate et non duelle de la réalité. [...] il n’y a rien à gagner qui ne soit déjà là. Le Royaume des Cieux est en effet présent au-dedans de vous, vous êtes le Soi, vous êtes Nature de Bouddha ; il ne s’agit pas d’acquérir quoi que ce soit qui nous manque, mais plutôt d’enlever ce qui est en trop.
L’éveil du cœur Arnaud Desjardins

[torche joyeuse]

Textes de Eckhart Tolle   
Le Présent est ainsi parce qu'il ne peut en être autrement. Ce que les bouddhistes ont toujours su, les physiciens le confirment à présent : il n'y a ni objets ni événements isolés. Sous l'apparence superficielle, tout est inter relié, tout fait partie de la totalité du cosmos, qui a suscité la forme que prend cet instant.
En acquiesçant à ce qui est, vous vous alignez sur le pouvoir et l'intelligence de la Vie même. Alors, seulement, vous pouvez devenir un agent de changement positif dans le monde.
Dès que vous entrez dans le Présent avec votre attention, vous réalisez que la vie est sacrée. Lorsque vous êtes présent, tout ce que vous percevez a un caractère sacré. Plus vous vivez dans le Présent, plus vous ressentez la joie simple mais profonde de l'Être et du caractère sacré de toute vie.
 Le soi
Que restera-t-il de toute la peur et de tous les désirs associés à votre condition de vie problématique, qui accapare chaque jour la majeure partie de votre attention ? Un tiret de quelques centimètres entre votre date de naissance et celle de votre décès, sur votre pierre tombale. pour le soi égoïque, c'est une pensée déprimante. Pour vous, elle est libératrice.
L'ego a besoin d'un conflit avec quelque chose ou quelqu'un. Cela explique pourquoi on recherche la paix, la joie et l'amour, sans pouvoir les tolérer très longtemps. On prétend vouloir le bonheur, mais on est accroché au malheur. En définitive, votre malheur ne vient pas de votre condition de vie, mais du conditionnement de votre esprit.
Extraits de Quiétude
Comment se défaire du temps psychologique
Apprenez à utiliser le temps dans les aspects pratiques de votre vie - on pourrait appeler cela le « temps-horloge » -, mais revenez immédiatement à la conscience du moment présent quand les choses pratiques ont été réglées. De cette façon, il n'y aura aucune accumulation de « temps psychologique », qui est l'identification au passé et la perpétuelle projection compulsive dans le futur.
Le «temps-horloge» ne concerne pas uniquement la prise de rendez-vous ou la planification d'un voyage. Cela veut aussi dire tirer des leçons du passé afin de ne pas répéter sans arrêt les mêmes erreurs. Se donner des objectifs et les poursuivre. Anticiper le futur grâce aux modèles et aux lois physiques, mathématiques ou autres appris dans le passé et adopter les démarches justes en fonction de nos prévisions.
Mais même là, dans le cadre des choses pratiques, où nous sommes obligés de nous référer au passé et au futur, le moment présent reste le facteur essentiel. Toute leçon tirée du passé devient pertinente et est appliquée dans le « maintenant ». Toute planification ou tout effort pour atteindre un objectif particulier s'effectue dans le « maintenant ». Même si la personne illuminée maintient toujours son attention dans le présent, celle-ci est tout de même consciente du temps à la périphérie. Autrement dit, elle continue à se servir du « temps-horloge » mais est libérée du « temps psychologique ».
Quand vous vous exercez à cela, soyez attentif de ne pas transformer involontairement le « temps-horloge » en « temps psychologique ». Par exemple, si vous avez commis une erreur dans le passé et en tirez une leçon maintenant, c'est que vous utilisez le « temps-horloge ». Par contre, si vous revenez mentalement dessus sans arrêt, si vous vous critiquez et éprouvez des remords ou de la culpabilité, c'est que vous êtes tombé dans le piège du « moi » et du « mon». Vous assimilez cette erreur au sens que vous avez de votre identité et elle appartient alors au « temps psychologique ». Ce dernier est toujours lié à un sens de l'identité faussé. L'incapacité à pardonner se traduit automatiquement par un lourd fardeau de « temps psychologique ».
Si vous vous donnez un objectif et travaillez pour l'atteindre, vous vous servez du « temps-horloge ». Vous êtes conscient de la direction que vous voulez prendre, mais vous honorez le pas que vous faites dans le moment et lui accordez votre attention la plus totale. Si vous devenez trop axé sur l'objectif parce que, à travers lui, vous recherchez peut-être le bonheur, la satisfaction et une certaine complétude, vous n'honorez plus le présent. Celui-ci se réduit à un tremplin pour le futur, sans aucune valeur intrinsèque. Le « temps-horloge » se transforme alors en « temps psychologique ». Votre périple n'est plus une aventure, mais seulement un besoin obsessionnel d'arriver quelque part, d'atteindre quelque chose, de réussir. Vous ne voyez ni ne sentez plus les fleurs sur le bord du chemin et vous n'êtes plus conscient de la beauté et du miracle de la vie qui sont révélés partout autour de vous quand vous êtes dans l'instant présent.
Extraits de Le pouvoir du moment présent

[torche joyeuse]

LE TEMPS de khalil gibran
Et un astronome dit, Maître, qu'en est il du Temps ?
Et il répondit :
Vous voudriez mesurer le temps qui est sans mesure et incommensurable. Vous voudriez adapter votre conduite et même diriger le cours de votre esprit selon les heures et les saisons.
Du temps vous voudriez faire un ruisseau et le regarder couler, assis sur sa rive.
Pourtant l’intemporel en vous est conscient de l'intemporalité de la vie,
Et sait qu'aujourd'hui n'est que la mémoire d'hier, et demain le rêve d'aujourd'hui.
Et que ce qui en vous chante et contemple est encore retenu dans les limites de ce premier instant qui dispersa les étoiles dans l’espace.
Qui de vous ne sent pas que sa puissance d'amour est sans limites ?
Et pourtant, qui ne sent que ce même amour, bien qu'illimité, inclus au centre de son être, ne va pas d'une pensée d'amour à une pensée d'amour, ni d'actes d'amour à d'autres actes d'amour ?
Et le temps n’est-il pas, comme l’amour, indivisible et immuable ?
Mais si dans votre pensée, il vous faut mesurer le temps en saisons, que chaque saison englobe toutes les autres saisons,
Et que le présent embrasse le passé avec sa mémoire, et le futur avec convoitise.

[torche joyeuse]

"G.D. : Nous vivons dans une époque complètement nouvelle. Il faudrait que l’homme comprenne qu’il s’agit maintenant de prendre au sérieux la réalité de ce qu’il est lui-même, au fond de lui: «Je suis le Christ».
"Par la méditation on approche de ce «Je suis». Le Christ n’est pas dans le ciel ou quelque part ailleurs mais dans notre être essentiel. De cette façon, individuellement, le Christ se trouve ETRE sur terre. C’est ma propre essence; Il le dit à chacun d’entre nous: «Il faut que tu me trouves en toi-même et alors tu te sentiras fils de Dieu». Ce sont là des paroles qui correspondent à des expériences, pas à des croyances.
Ainsi le Christ invite l’homme à plonger dans son Etre essentiel, à faire l’expérience du divin en lui, à reconnaitre cette richesse intérieure qu’il ne connait pas encore paradoxalement.
Il s’agit de trouver en nous ce que nous sommes réellement comme richesse d’expérience du divin et non pas de croire simplement que cela existe." "Graf Durkheim"

[torche joyeuse]

Nous sommes le Monde
Lorsque des milliers et des milliers de gens autour de la terre célèbrent, chantent, dansent, sont extatiques, ivres du divin, il n'y a aucune possibilité d'aucun suicide global. Avec tant d'élan festif et avec un tel rire, avec une telle vitalité et santé, avec tant de naturel et de spontanéité, comment peut-il y avoir une guerre ? La vie vous a été donnée pour créer, vous réjouir et pour célébrer. Lorsque vous pleurez et gémissez, lorsque vous êtes malheureux, vous êtes seul. Lorsque vous célébrez, l'existence entière danse avec vous. C'est uniquement dans la célébration que nous rencontrons l'ultime, l'éternel. C'est uniquement dans la célébration que nous dépassons le cycle de mort et renaissance.L'humanité est ici peinte comme un arc-en-ciel d'êtres dansant autour du mandala de la terre. Reliés par leurs mains, plein de joie et de gratitude pour ce cadeau qu’est la vie. Cela  représente un temps de communication, de partage des richesses que chacun d’entre nous apporte à l'ensemble. Personne ici ne s’accroche, rien à retenir. C’est un cercle dépourvu de la crainte du sentiment d'infériorité ou de supériorité. Lorsque nous reconnaissons la source commune de notre humanité, les origines communes de nos rêves et désirs, de nos espoirs et de nos craintes, nous découvrons notre interdépendance dans le grand miracle qu’est l'existence. Lorsque nous pouvons rassembler notre immense richesse intérieure pour créer un trésor d'amour et de sagesse disponible à tous, nous participons au merveilleux schéma de la création éternelle.

[torche joyeuse]

bientôt le printemps !
Un rappel historique sur la fête du printemps
Si la fête de Pâques a un sens religieux profond pour les religions chrétienne et juive, Pâques est aussi une fête païenne célébrant le printemps et le renouveau. La "fête du printemps" trouve son origine dans les traditions pré chrétiennes qui fêtaient le renouveau et la renaissance.
La légende la plus connue est bien entendu la légende de la Grèce ancienne selon laquelle le printemps était le retour sur terre de Perséphone, fille de la déesse de la terre. Selon la légende, Perséphone entrée aux enfers ne pouvait plus en repartir. Sa mère se désespérant décida de semer la désolation sur terre jusqu'au retour de sa fille. Finalement un accord fut trouvé entre le dieu des enfers et la déesse de la terre. Perséphone devrait partager son temps entre la surface de la terre et ses entrailles. Les mois d'hiver symbolisent la tristesse et la désolation de la terre devant cette absence et le printemps symbolise le retour de la fille aimée et donc de la vie sur terre.
D'autres légendes antiques fonctionnent autour du même thème, l'équinoxe de printemps coïncidait avec le retour d'une divinité sur terre, ou avec le réveil d'une divinité.
Le nom anglo-saxon donné à cette fête est l'illustration des origines païennes de Pâques. En anglais Pâques se dit Easter qui est le nom d'une divinité saxonne associée au printemps.

[torche joyeuse]

La méditation du coeur
La voie du coeur, c'est :
- S'aimer soi-même et s'accepter
- S'abandonner à l'existence, ses joies et ses peines
- Etre ordinaire et simple
- Etre capable de s'émerveiller devant les plus petits cadeaux de la vie
- Redevenir un enfant innocent mais conscient
- Renaître
Cette méditation est facile, et peut se faire à tout moment de la journée. Elle pourra vous permettre de vous reconnecter avec votre chakra du coeur, de l'ouvrir, de le faire fleurir. On en parle souvent. Mais pourtant le cœur, c'est un espace souvent oublié, ignoré, méconnu, recouvert par de nombreuses émotions qui en cachent le diamant. Les émotions ne sont pas le coeur. Le coeur, c'est un espace de lumière, de paix et de silence. Cette méditation vous permet un nettoyage de votre coeur. N'ayez pas peur de vos émotions, donnez-leur le droit de vivre, et elles pèseront moins lourd sur votre poitrine.
Asseyez-vous dans un endroit silencieux, seul ou avec des compagnons pour ce voyage. Laissez le silence s'installer en vous et simplement, portez toute votre attention sur votre coeur situé au centre de votre poitrine. Mettez une main sur votre coeur. Sentez l'espace sous votre main. Comment est-il ? Chaud, doux, étroit, etc.…Et laissez pénétrer votre attention de plus en plus profondément dans cette zone sous votre main…
Torche joyeuse

[torche joyeuse]

 Méditation - ENERGIE DU PRINTEMPS
Profitez du changement de saison, De l’hiver au printemps
Même si le printemps est discret sur terre, il est actif dans l’univers.
Méditer sur l’énergie de l’Est
L’élément Bois
La lumière verte
La tendresse
Absorbez ces énergies en inspirant la lumière verte par le nez,
Par les pores de la peau et par la « couronne » ou le sommet de la tête.
Accueillez la pure lumière verte dans toutes les cellules de votre corps
Laissez la lumière verte nettoyer la colère, les tensions, les douleurs
Et laisser votre corps se transformer en émeraude verte
Transparente
Irradiant la tendresse, la détente et le mouvement.
Recevez et émettez cette pure lumière verte pour aider au grand ménage du printemps en vous et autour de vous.
lesjardinsduchi

[torche joyeuse]

Un vent de renouveau souffle sur ma vie
et je me sens emportée vers les sommets
pour respirer cette nouvelle énergie

Que je me dois d'utiliser pour moi
afin d'avoir de l'énergie
pour les autres
Tout commence par soi-même

J'en prends de plus en plus conscience
que la vie me fait un cadeau et
je profite des petits bonheurs
 qu'elle m'apporte

Torche Joyeuse

[torche joyeuse]

(Partageons paix, amour, sagesse)
Que c'est beau et doux, juste là, maintenant, cet instant présent.
D'instant en instant, le présent se manifeste et je m'émerveille de ressentir cela, dee ressentir la vie qui m'anime et m'autorise à participer à la belle aventure, faisant partie de la création toute entière, de l'univers et des étoiles.
Le passé s'efface, à chaque instant il se dissout, laissant sa marque dans nos différents corps sous forme de souvenirs, d'émotions et d'expériences vécues.
Le futur n'existe que sous la forme d'une projection de notre pensée présente.
Tout ce qui se passe dans notre vie, se passe dans cet éternel présent.
Tout ce que vous faites, vous le faites dans le présent.
Tout ce que vous pensez, vous le pensez dans le présent.
L'instant présent c'est comme de marcher de pierre en pierre
pour traverser le grand fleuve de la vie.
Il n'y a que la pierre où l'on a posé son pied qui est vraiment réelle et qui nous porte.
Celles qui sont derrière nous, sont déjà sous l'eau et celles qui sont devant, n'ont pas encore émergé.
La vie c'est maintenant.
L'amour et la lumière émanent de tout l'univers.
Des étoiles jusqu'à la terre en passant par le coeur de tous les êtres.
Vous êtes aimés à chaque instant.
Une fleur vous aime lorsque vous la regardez.
Le soleil vous aime lorsqu'il vous réchauffe et vous éclaire.
Le vent vous aime lorsqu'il vous caresse.
La pluie vous aime lorsqu'elle s'offre à vous.
La nature entière vous aime.
L'intelligence créatrice de la nature déploie sa création pour goûter à la joie de la vie.
La vie est magique, le merveilleux c'est de voir cela à chaque instant.
Bien souvent on se surprend à s'évader dans le monde de la pensée pour rêver à d'autres cieux, à d'autres mondes ou à un monde meilleur, au passé ou au futur, mais le merveilleux
c'est ce qui se déroule à l'instant à l'intérieur de chacun et autour de nous,
car c'est en ce moment même que la vie se crée et se déploie en silence.
Parfois nous aimerions que cela soit différent, que les choses changent, que les êtres s'éveillent, nous pensons que nous serons plus heureux quand ceci ou cela aura changé et nous avancerons comme ça tout au long de notre vie en attendant un futur meilleur et en ratant complètement le présent.
La vie, l'intelligence de la vie ne se pose pas de questions, elle Est tout simplement, elle se manifeste pour goûter à sa création.
Etre un avec la vie, c'est aller avec elle, être totalement présent avec ce qu'elle nous offre à l'instant.
La vie est mouvement, rien n'est statique, tout est en constante évolution et en perpétuel changement, c'est à nous d'aller au rythme de la vie et d'accompagner les changements, sans craintes ni impatience, les changements se feront de toutes façons, c'est inéluctable.
Soyons confiants.
Soyons doux envers nous-même et envers les autres.
Soyons patients.
Heureux ceux qui voient le présent car ils voient la réalité merveilleuse de la Vie et ce qu'ils voient n'est autre que ce qu'ils sont.
La Vie est fantastique, elle peut être un océan de souffrance, de tristesse fait de milliards de larmes, mais à l'intérieur de chacune de ces larmes réside une perle qui est comme un joyau.
La Vie peut être comme un océan de souffrance mais il y a des trésors en quantité innombrables qui ne demandent qu'à se révéler, il ne tient qu'à nous  d'ouvrir les yeux et de leur permettre d'inonder notre conscience
de cette douce Lumière qui dissout la souffrance dans un océan d'Amour et de Paix.
Chaque être humain possède des trésors en grand nombre, ils ne demandent qu'à être révélés par la grâce de l'amour et la lumière de la conscience, c'est pourquoi il est important d'être attentif
dans l'instant présent, car ce n'est que dans le moment présent que la vie est réelle et que nous sommes réels également. C'est au coeur de cette réalité que se révèlent les trésors de la Vie, de chaque être humain et de tout ce qui Est.

[torche joyeuse]

 Afin de vous vivre ce week end de Pâques, vous pouvez pratiquer cette méditation :
Visualisez-vous devenir un œuf en ramenant les bras au dessus de vous, en pliant les jambes et en vous recroquevillant jusqu'à faire l'Oeuf (vous pouvez aussi faire une méditation active cad vous mettre en mouvement afin de le vivre physiquement, ce qui est encore mieux). Puis rester 20 minutes dans cette position en ayant conscience de l'énergie concentrée en vous-même et qui circule à l'intérieur de votre "coquille". Puis focalisez vous sur votre Hara (centre d'énergie ou chakra situé à environ 5 cm sous le nombril) et amenez votre attention et votre d'énergie à cet endroit afin de retrouver votre unité - tel le jaune dans l'Oeuf.
A pratiquer jusqu'à dimanche matin où là, vous pourrez visualiser que vous cassez votre coquille pour naître à la vie.
Cet exercice permet de libérer les résistances, de couper avec les vieilles choses, de nous mettre à nu et recontacter l'état primordial. Ainsi, en revenant à notre unité, nous pouvons renaître à nous-même et vivre en conscience le week-end de Pâques à un niveau symbolique :e samedi la Transmutation et le dimanche la Renaissance.
Je vous souhaite un très beau moment de recueillement durant ce temps de Pâques.
Que la Lumière de la résurrection rayonne en votre coeur.... 
(énergies divines)

[torche joyeuse]

Le bonheur n'est pas défini par l'obtention de tout ce que vous voulez,
mais par l'appréciation de tout ce que vous avez. ZEN